Systemickou Člověk je chápán jako součást systému - celého svého sociálního okolí. Terapie se zaměřuje na to, co by bylo možné změnit v životě tak, aby se člověk cítil lépe a jak to udělat. Je to terapie zaměřená na řešení problémů. Člověk sám je největším odborníkem na své problémy a terapeut mu pomáhá v jeho hledání….. Cílem této terapie je vyřešit problém v co možná nejkratší době. Během sezení se řeší aktuální problém, není nutné se např. vracet do dětství a zabývat se věcmi, které fungují….Často stačí i jedno, dvě sezení…. Někdy je potřeba přijít víckrát, ale není to dlouhodobá terapie na měsíce.

Kognitivně behaviorální Terapie je zaměřená na cílené změny v chování, prožívání i myšlení na základě tréninku, nácviku a expozic (tréninkové vystavování se situacím, kterých se člověk obává). Tato terapie se užívá především při zvládání úzkostných stavů, fóbií, depresí, obsedantně kompulzivních poruch, trémy apod.

Relaxační techniky a práci s tělem autosugesce, progresivní Jacobsonova relaxace, umění meditace, soustředění myšlenek.

Krizovou intervenci a pomoc v krizi Pomoc při zvládání akutních potíží při rozvodu, rozchodu, úmrtí blízké osoby, hádce, sebezraňování, týrání aj.

Hypnózu terapie založená na změněném stavu vědomí, kdy je člověk schopen zpracovat své nevědomé pocity, konflikty a bolesti (tělesné i duševní).